夜晚经常做噩梦，之后久久不能睡着，影响第二天的精神状态?经常做噩梦甚至会产生抑郁症和皮肤粗糙等情况。频繁做噩梦有可能是压力过大以及日常生活中一些不良习惯造成的。下面，让我为你介绍四个有效摆脱噩梦困扰的方

人体有很多不同的穴位，人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点。其中有很多穴位是养生的重点，对这些穴位经常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。很常见

如今的环境情况日益剧下，尤其是在大城市经常出现雾霾的天气。雾霾天气不仅增加了交通事故的危险，而且，人体吸入太多的雾霾颗粒也会引发疾病。面对这样频繁恶劣的雾霾天气，雾霾应该怎么办呢?下面，让我为大家介绍几

现在，越来越多的日用品带有香味，闻起来的时候香气逼人。很多人喜欢在卖橡皮擦或者饰品的时候选择有香味的类型，其实，这些日用品的香味很多都源自于廉价的化学剂。人长时间处在这样的香味下，对健康非常的不利。下

脚是人类的第二心脏，脚底拥有人体的上百处穴位。结束一天忙碌的工作，晚上回到家泡泡脚，不仅能够扫除一天的疲劳，而且还能够养生保健。但是，泡脚也是有讲究的。下面我们一起来看看泡脚的那些讲究。水温40℃左右很好

人们常说“西药治标，中药治本”。和西药相比，中药的药效要慢，但是却不伤身。因此，很多慢性病患者会选择中药调理。但是，究竟怎样喝中药才能充分发挥中药的药效呢?下面大厨艺小编为大家介绍喝中药常见的6大问题，你

说到冬天饮食，人们很快的想到的总是那诱人的火锅。由于火锅在我们*越来越流行，人们的生活水平也越来越高，于是市面上便出现了很多火锅添加剂出售。很多人为了方便会买一些回去做火锅底，但是，依然很多人对此存在质

酸奶是广大市民尤为喜爱的一个食物，人们都喜欢把它当做日常饮料来食用。甚至很多美女把它当做是减肥瘦身的好选择。爱喝酸奶虽然对身体有杀菌、促进消化的作用，但是也要注意一下几个禁忌。做到健康饮食，适当饮用保

都说民以食为天，但是饮食关乎我们身体健康。我们应该特别注重饮食的选择，在面对美食诱惑的时候，要清楚的认识到食物对我们的利弊。科学的食用美食，获得健康。但是，医生提醒广大市民，以下常见的六种食物不宜多吃

一般情况下，胃酸过多，是摄入的酸性食品太多所至，饮食应合理搭配，不要吃太多肉及高脂肪的食品，应吃些水果和蔬菜。在营养学上，一般将食品分成酸性食品和碱性食品两大类。食品的酸碱性与其本身的PH值无关（味道是酸