除了追求美丽，还有人坚持“春捂秋冻”，认为天冷了就得冻一冻。而“春捂秋冻”其实讲的是秋天添衣要有个过程，给身体一个适应寒冷、抵御寒冷的机会，并不意味着天气很冷了仍旧可以不穿秋裤或者一直穿裙子，因为下体

每年春季的三四月份，是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。以下几种野菜都是我们平时常见的，在市场上也可以买到，但是对于它们的食疗价值，你都能分

水果腐烂后，只将腐烂部分挖去，即可食用吗?其实，这种做法并不正确。据测定，在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中，仍可检出毒素。实际检测证明，只要水果发生霉变腐烂，各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断

小小一颗绿豆，长得讨喜，形状精致、颜色舒服；作用也讨喜，清热解毒、清凉下火、利暑祛湿、消暑降温等等，说都说不完。再加上烹调简单，口感诱人，口味清新，可以说，没什么朋友不喜欢绿豆的。绿豆是一种保健食品，

想减肥的人士一般都会先选择喝减肥茶，而市场上出售的减肥茶经常出问题，不安全。我们可以用简单的中药材自制减肥茶，不仅安全又有效。罗汉果荷叶茶减肥是不错的选择。我们先来了解下罗汉果荷叶茶的成分。罗汉果荷叶

缓解疲劳吃什么1、香蕉。香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。2、香瓜。又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、

吃对芹菜，血压、血糖一起降，还帮肾脏排湿毒！芹菜是一种不怕冷的蔬菜，天太热了反而长不好。我们在初春吃到的芹菜，是头一年秋天就种下的，是四季芹菜中生长期很长的一茬，因而药性也相对很好。我们常吃的芹菜有三

要说夏天十大很讨喜的食物是什么？不用说，西瓜肯定榜上有名。要说我国十大很普遍的水果是什么？不用说，西瓜肯定也少不了。再问日常购买数量很多的水果有哪些？不用想，西瓜肯定也是答案之一。西瓜可是广受大家欢迎

如果出现肾虚、肾亏的症状，大家千万不要胡乱服药，我们可以采取食物疗法。生活中很多常见的素食，不仅是美味佳肴，同时也是肾虚人群的福音。补肾食物莲子莲子属于一味中药，它是植物莲干燥后的成熟种子。中医认为莲

酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。　要鉴别品种目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸饮料，