医生建议不宜多吃的六种食物

2023-09-21 11:04:18 来源：

都说民以食为天，但是饮食关乎我们身体健康。我们应该特别注重饮食的选择，在面对美食诱惑的时候，要清楚的认识到食物对我们的利弊。科学的食用美食，获得健康。但是，医生提醒广大市民，以下常见的六种食物不宜多吃，否则不利健康。

1、罐装番茄酱。

罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。罐装番茄酱是很不好的养生食品。

2、微波爆米花。

研究发现，袋子中的化学物包括全氟辛酸会引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰脏癌。微波会引起这些化学物蒸发进入爆米花从而进入机体。

3、鸡头。

我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢?医学医生分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。

4、传统苹果。

因为苹果树单个嫁接，因此每颗苹果都有独特的味道。正因为如此，苹果的抗害虫能力不强，因此经常需要喷洒农药，苹果又是所有水果中很容易吸取农药的。

5、玉米饲养的牛肉。

牛天生是食草动物，但是为了使牛长的更快，现在的农民以玉米或大豆作为牛的饲料。农民赚了更多的钱，但是我们得到的营养却更少了。研究发现，食草牛肉富含β-胡萝卜素、维他命E、欧米茄3脂肪酸、共轭亚油酸、钙、镁、钾，少量引起炎症的欧米茄6脂肪酸和引起心脏病的饱和脂肪。

6、非有机土豆。

根菜类蔬菜会吸收土壤中的除草剂、杀虫剂和杀菌剂。而作为日常主食的土豆，在生长期农民会喷上除草剂以防止刨土豆的时候有多余的蔓生植物。之后，土豆又会经过处理以防止发芽，多吃蔬菜类食物有助于减肥。

在逛街的时候，很多人面对街边的炸土豆、爆米花等小吃失去抵抗力。这些东西不仅存在很大的卫生隐患，对我们身体也非常不利。尤其是油炸类和番茄酱，是人们尤为喜爱的食物。但是，这些食物常常使我们带入了疾病的困境中，以上这些食物很好少吃。