预产期到了还没生先要调节好心态在预产期前后两周分娩都是可以的，无论是推迟还是提前都是正常的，所以预产期到了还没生时千万不要过于紧张，自乱阵脚。预产期到了还没生要密切注意胎动调节好心态后，要密切注意胎动

北芪红枣鲈鱼材料鲈鱼1条、北芪25克、红枣4颗。调料姜片、料酒、盐各适量。做法1.鱼去鳞、内脏，洗净抹干。2.北芪洗净。红枣洗净，去核。3.将鱼、北芪、红枣、姜片、料酒一同放入炖盅内，倒入沸水，隔水炖1小时，加盐调味

产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充。生殖器官发生损伤，需要修复。新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉

其实，许多人还意识不到孕前期喝孕妇奶粉，补充营养的重要性。实际上，从受精卵形成的那一刻起，胎儿或者说未来孩子的素质有一半已经定型了。所以，孕妈咪一定要注意补充营养。不管是自己怀孕，还是家人有喜了，通常

维生素e别名生育酚（tocopherol），它的很早发现与动物的生育、繁衍后代有关。目前，天然维生素e已经在妇产科方面得到广泛的应用。天然维e旨在健康下一代一、治疗不孕不育研究发现，维生素e和所有动物的生殖系统发育密切相

铜对于子宫里胎儿的生长和发育是必要的，在新生儿出生前的3个月更为重要，尤其是在冬天，铜能够有效降低早产率。所以，孕妈咪要补充足够的铜。铜是人体必需的微量元素.可保护血管和心脏健康、促进皮肤结缔组织合成，维

黄河鲤鱼是我国四大名鱼之一，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分，食之有利尿消肿、安胎通乳、清热解毒、止咳下气之功效。糖醋软熘鲤鱼色泽柿红透亮，油重而融和，利口而不腻，甜中透酸，酸

土豆发芽会产生一种叫龙葵素（又称茄碱）的毒素。有报道称，孕妈妈若吃进太多的龙葵素，可能会使胎儿出现畸形，所以孕妈妈应特别小心。冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发

胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。首先，胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第

在受孕前必须注意营养，这样才能保证孕育的宝宝健康哦。不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。但并不是没有限量。因此，我们希