妊娠水肿及安胎的食疗佳品

2023-08-10 09:10:47 来源:

北芪红枣鲈鱼

材料鲈鱼1条、北芪25克、红枣4颗。

调料姜片、料酒、盐各适量。

做法

1.鱼去鳞、内脏,洗净抹干。

2.北芪洗净。红枣洗净,去核。

3.将鱼、北芪、红枣、姜片、料酒一同放入炖盅内,倒入沸水,隔水炖1小时,加盐调味即可。

温馨小提示

北芪补气增血、改善睡眠、润肠通便,通畅气血。鲈鱼味美清香,营养和药用价值都很高,有滋补、安胎的功效。此菜是治疗妊娠水肿及胎动不安的很佳食品。