黑豆糯米粥材料：黑豆10g、糯米、白糖适量。1.准备黑豆用清水浸泡1-2小时，使其表皮膨胀。2.将糯米用清水淘洗1-2遍，去掉泥沙和表面灰尘。3.在锅中放入糯米和黑豆，按照1:3比例加入水，用大火煮至水开后，转小火熬1-1.5小时。

一、南瓜口蘑鲜汤用料：南瓜200克，口蘑100克，食盐适量，香菜适量，高汤适量。做法：1、南瓜去皮、籽，上屉蒸熟。2、口蘑洗净、切片，飞水。3、熟南瓜加少许清汤打成汁或泥。4、汤锅内下入适量高汤(很好是清汤，如鸡汤)

天然乳胶枕透气性强、回弹力好、质地柔软，一般是不会出现变硬的情况的，要是乳胶枕到冬天变硬了，那么主要考虑以下原因：1、如果变硬可能是保存不当导致的，乳胶枕可以清洗，但清洗后不要暴晒，否则其中的天然化合物

羽绒服清洗不当就容易导致中间的羽绒集中在一起了，但可以采用以下方式帮助复原：衣架拍打羽绒服晾干后可以用衣架在羽绒服表面轻轻拍打，这样能将羽绒服中间的羽绒拍散开来，使其恢复原状。用吹分机吹当羽绒服出现羽

适当锻炼气血亏虚人群要注重身体保健，可以通过运动的方式来调理，运动能帮助脾胃将营养物质转化为气血，平常多做运动对于气、血调理液有很大帮助，能改善气虚、血虚的问题。作息规律气血亏虚很重要一个原因就是由于

平和体质是一种以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的体质状态。平和质人群一般体形匀称健壮，面色、肤色润泽，目光有神，唇色红润;精力充沛，睡眠良好，舌色淡红，饮食正常、睡眠好、二

使用前先用干净的清水清洗一遍，稍微晾干后，将蒸馏水加热致有均匀的蒸汽产生，蒸脸器的水不要用自来水或者其他脏水，防止水肿杂志对皮肤不利。以上就是美容护肤栏目下与蒸脸器,蒸脸有关，关于“第二步：清洗蒸脸器”

敷牛奶面膜的时候如果是使用盒装的超市出售的那种牛奶的话，可以直接用生冷的牛奶。这些盒装牛奶在生产的时候已经做了灭菌处理，是可以直接用来敷面膜的。以上就是美容护肤栏目下与自制面膜,牛奶面膜,牛奶有关，关于“

有胃病的人可以喝桑葚吗，这个需要根据实际情况进行分析，一般来说，桑葚干不会加重人体胃病症状，因此对于胃病的人群来说，可以适当喝一些桑葚干泡水喝，能为其补充一定营养。但需要注意，桑葚干性质寒凉，因此对于

根据症状、舌苔、脉象综合来判断很为准确。1、阳虚的人多畏寒怕冷，冷汗淋漓，面色苍白，口淡无味，倦怠乏力，腰膝酸软，喜温喜按，大便稀溏，小便清长，四肢不温，舌质淡，苔薄白或水滑，脉沉无力。2、阴虚的人多潮热