长期吃加碘盐的人，很好不要再经常食用海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物，因为海藻富含碘，如果已经食用加碘盐，再经常吃海藻容易引起碘摄入过量，从而导致甲状腺疾病如甲亢、甲状腺肿瘤等。「陕西专治癫痫医院」陕西

很多人吃饭前都喜欢用开水先烫烫碗，以为这样就可以杀菌消毒。医生称，肠道传播性疾病的微生物要在100℃高温作用下加热3分钟或者是80℃情况下加热10分钟后才能有效杀死。在家里可用滚水煮沸或红外线消毒碗柜来杀菌，煮沸

酸牛奶是以新鲜牛奶为原料，经杀菌、添加有益菌（发酵剂）、发酵后，再冷却灌装的牛奶制品。为控制酸奶中的乳酸菌活性，酸奶在运输、存放过程中需冷藏。但是记者调查发现，许多商家在销售酸牛奶时通常是常温存放的。

首先，要有量的保证，每天吃薯类食品（马铃薯、白薯、芋头）大约应在80克左右。其次是荤素搭配好，只要搭配好，可以在享受美食的同时，达到保持苗条身材的目的。在吃薯类时，要相应地减少主食的摄取，可按照薯类与主食

魔芋这个名字充满了神秘感，其实它的另一个名字叫蒟蒻（音举弱），素食界称为素凉粉，主要生长在中国大陆南方和西南各省，其后流传至日本，已有千多年历史。现在魔芋的在各个领域的功效越来越受到人们的重视，在云南

下了班好不容易走出拥挤的工车，到家总想吃得“透心凉”，所以什么东西买回来都往冰箱里冰。可是，并不是所有的食物都可以冷藏。1.西红柿西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不

在日常生活中，人们都认为活鱼的营养价值高，把“活鱼活吃”奉为上等菜肴。其实，这种吃法是不科学的，无论是从营养价值上看还是从食用味道上看，活鱼或刚死的鱼，都不是食用的很佳时间。在日常生活中，人们都认为活

减肥的人向来奉蔬菜水果为圣品，但其实很多水果蔬菜的卡路里也是很高的。那到底要避开哪些蔬菜水果呢?接下来就让海报编编告诉你哪些是会让你肥胖的水果蔬菜。研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖--对血糖的冲击如同法拉利

中医认为，头发的健康与脏器有着密不可分的关系，当我们体内气血不足、肾精亏虚时脱发也就出现了，那么如何避免脱发呢?其实要想避免脱发，首先要养护肝肾，调节气血、滋补肝肾，大家可以将治疗脱发贯穿于日常饮食中，

现在社会很多朋友都热衷于吃生嫩的牛排、生鱼片，但从安全饮食的角度来讲这是一种不好的饮食习惯，因为各种肉类食品中常常会有寄生虫，如果在食用之前没有充分加热，人吃了这种肉类之后就很容易感染上各种疾病，为了