身心健康*医生表明，女性朋友们一定要尽量减少服避孕药，因此在夫妻性生活时要搞好避孕方法，假如非得服避孕药得话一定要选购靠谱的商品，此外务必要看清紧急避孕的服食事宜，有的紧急避孕是吃一粒的，有的需要吃二颗

镇痛药物是大伙儿生活起居普遍的药品，这类药品针对大家的协助十分大，可是不可以过多服食和乱用。棘籽斑蝥胶囊(吕中)便是现阶段一种很好的镇痛药物，该药品针对医治解热镇痛有着十分非常好的实际效果，是众多病人十分

锻炼要点①头部运动：正坐于椅子上，头前屈、后屈、左屈、右屈各10次；头向左转至很大限度，还原再向右转，左右各转10次；头向左绕环1周，向右绕环1周，各做10次。②上肢运动：两臂在胸前平屈，经体前成侧举，还原再侧举

假如经常上火得话，很可能是因为人体内少水或是是缺乏某类维他命，造成的人体很易上火，人体容易上火得话，能够多喝一些绿茶叶，绿茶叶有非常好的降火的作用，维生素b2对身体有非常好的功效，维生素b2能够减轻人体内容

花生仁在我们的日常生活是十分普遍的一种休闲娱乐小零食，这类小零食吃起來口味是特别好的，山芋在日常生活中也是较为普遍的，每到新年的情况下，每家每户便会提前准备各式各样的小食品，不但还会吃一些，大大家闲着

医生介绍：饮食异常是导致痛风的一个主要因素，因此，做为痛风的患者，应该严格注意饮食，在保持饮食正常的同时，也要注意一些高发性疾病，比如高血压，以及一些其他代谢性疾病。但也有一些食物对痛风的病情有控制的

如今生活起居中颈椎病的患病率是十分高的，常常会听见身旁有些人埋怨颈椎病所产生的烦恼，颈椎病并并不是仅仅单纯性的脖子疼，颈椎病还会继续造成心脑血管等其他层面的病症，以便可以更强的了解颈椎病积极主动开展医

很多人晚上睡不好或者连续两三天睡不好就觉得自己是得了失眠障碍，觉得自己要吃安眠药才能正常睡觉，虽然现在新型安眠药比较稳定，安全性也比较高，但是安眠药的剂量跟用法还是需要在医生的指导下进行，至于自己只是

连翘萝卜汤材料：白萝卜100克，连翘10克，女贞子5克。做法与服法：将白萝卜去皮、洗净、切片。先煎连翘、女贞子，去渣取汁，再煮沸后加入白萝卜片，待温食用。连翘黑豆汤材料：大枣、黑豆各50克，连翘5克。养生保健做法