冬季多喝这些滋补汤，有助于改善女性手脚冰凉的状况。大枣枸杞羊肉汤羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果

酷夏一过，凉爽的秋季接踵而至，因此许多人认为身体进补的时机到了。不过，营养秋季六节气养生的饮食原则是既要营养补养，又要容易消化吸收。同时，换季是人们抵抗力很弱的时候，如果体质不佳就非常容易得病，这时多

随着人们健康意识的增强，肉类食物不仅仅是丰富我们的饮食，更重要的是如何让我们吃得更营养更健康。那么如何烹饪才能把肉类的营养保持得很好，留住的营养又很多呢？不管是哪种动物性食物，很适合它们的烹饪方法都是

十全大补汤很能解疲劳十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，

秋冬正是吃梨的季节，素有“百果之宗”的梨，其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。不过梨的口感比较粗糙，牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候，就可以喝一杯纯梨汁，口感好，也更方便。喝梨汁，主要有

医生介绍说，病毒性心肌炎是一种与病毒感染有关的局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性炎症性心肌疾病，是很常见的感染性心肌炎。对于病毒性心肌炎，朋友们要重视预防。病毒性心肌炎该怎么预防？对于病毒性心肌炎的预

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。河北医大二院营养科王景顺介绍，粥是此时调节脾胃很好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。秋季很适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂

近日，媒体连续报道了两起因误食毒蘑菇引起的食物中毒事件某急诊科收治了4名误食毒蘑菇中毒的危重病人，其中3人有严重的肝功能损害。某县有两户村民食用野生蘑菇中毒，造成数人死亡。夏秋季是野生蘑菇的生长旺季，也是

鸡肉的美味让很多人都爱不释口，不过爱吃鸡肉的你应该当心四个小问题，这样会让你吃的假肉更健康。真相1——其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康？研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也

当出现了上述胃病前期症状时，不必惊慌，也别忙着吃药，可采取肉粥养胃的方法。只需坚持吃两周的肉粥，胃部不适便能痊愈。之所以吃肉粥，是因为一来不至于缺乏营养，二来可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动，调动肠胃的工