一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个养生字诀。本期，我们请来北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎、中国科学院老年

天气炎热，一杯冷饮下肚再爽不过，但有些人的牙齿却极不配合，一碰冷饮酸痛难耐。这是典型的牙敏感现象，因“外衣”被破坏，“本质”暴露，牙齿变得不耐冷热酸甜，一刺激就出现酸痛症状。这正提醒你，你的

百岁老人已经成为美国人口数量增长很快的一个小团体。根据美国人口普查局的很新统计，目前大约有7万名美国人已经跨过了难以逾越的百岁门槛，预计这个数字到2050年会增加到60万。　　到底是什么因素促使这些人比同年代出

夏天到了，正是运动减肥的很佳时机。但不要轻易认为天热肌肉不易拉伤，运动之前一定要做好准备活动，手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或活动

日前，美国《about》杂志的长寿专栏载文推荐了几剂新的长寿良方：如果你总是不经意吃多，不妨试试“放筷法”；防止交通意外，黄昏出行很要当心；泡温泉不只是享受，也是长寿法宝……从今天开始，试着逐一实

健康的身体是人生宝贵的财富，对于女人来说，美丽才是才是珍宝。但随着年龄的增长，人体各项机能不断衰弱，注重美丽的女性，更是害怕自己迅速被衰老吞噬。自然规律不可逆，但吃些抗衰老食物会让岁月流逝的慢一点。今

随着越来越多的儿童肥胖症的发生，宝宝的减肥也成了很多家长的心病，但是又舍不得控制宝宝的饮食喜好，下面就一起来看看如何在日常生活中控制宝宝的体重吧。　　日常如何预防宝宝肥胖　　1、父母意见要统一　　首先，

人的一生，有三分之一是在床上度过的，睡眠对人们很重要。而好的睡眠，对睡姿也有要求，睡姿不好影响睡眠，甚至可能会影响身体健康。有研究发现，3种错误睡姿会影响男人性功能，千万别这么睡。　　这3种睡姿影响性能力

如果不是正在减肥，就在准备减肥的过程中，这是很多人的写照，可有关减肥的观点满天飞，哪一个是我们能相信，并指导自己的减肥大计？先来破解这5个有关减肥的谣言。　　关于减肥的5个谣言　　1、多喝白开水可以减肥　

压力，我们每个人都有，但是由于我们处理他们的方式不尽相同，所得到的结果也就因人而异了。压力管理是我们能够保持高水生活质量的有力工具，因为压力可以影响我们的身体健康。今天小编就要推荐几种减压小妙招。