月经吃牛油果好吗 怎么吃牛油果比较好

2024-08-21 10:46:35 来源:

1、 月经期怎么吃牛油果 牛奶果酱牛油果 1.牛油果去核,切小块。 2.把牛奶和牛油果一起倒入搅拌机,香浓顺滑的口味,完胜各种果汁。 牛油果料理 1.在开餐前两三个小时就把牛油果放到冰箱冷藏,保持冰冷的口感,直到上桌才一开为二。 2.把橄榄油、黑醋和少许胡椒粉倒入中央低洼处拌匀。 3.再用小勺舀着吃。这种方法很能凸显牛油果如黄油般的润滑以及特有的果香。 牛油果奶油意面 1.倒入碾压成酱的牛油果后迅速倒入牛奶汁,快速搅拌。 2.将牛油果酱与面搅拌均匀,撒入胡椒粉搅拌后如果觉得太干不够有油水。 3.可倒适量橄榄油迅速搅拌后关火,可根据口味加入适量香草,味道会更好。 牛油果蔬菜三明治 1.将吐司片涂好番茄酱。 2.将熟透的牛油果捣成泥,如果不熟就切小块按压成泥。 3.牛油果捣成泥后涂抹在吐司上,放两片生菜叶。 4.然后吐司对切开。 5.鸡蛋放进热油锅里翻两下(我用的橄榄油),然后就摆盘完成啦。

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