柠檬山楂泡水喝的功效

2024-03-26 13:19:34 来源:

柠檬和山楂都属于药食同源的食物,柠檬味酸、性温,归肝经和胃经,具有疏肝健脾、生津止渴、化痰止咳等功效。而山楂味甘、性微温,入脾经、胃经、肝经,有消食积、散瘀血、驱绦虫的作用。 柠檬中含有多种维生素以及丰富的有机酸、果胶、矿物质等营养成分,柠檬中的有机酸可以促进胃中消化酶分泌,从而增强食欲,起到开胃、助消化的作用。此外,中医认为柠檬还具有一定清热去火、润肠通便的效果,对于上火导致的咽喉肿痛、大便秘结等症状有一定缓解作用。 如果将柠檬与山楂一起泡水饮用,则可使柠檬和山楂的上述功效得到更好的发挥。因为山楂也具有一定的健脾开胃、增进食欲的功效,二者搭配在一起泡水后适量饮用,能够帮助改善脾胃功能,缓解恶心、呕吐、腹胀、腹泻等情况。同时由于柠檬和山楂均有一定的活血效果,因此对于女性而言,适当用柠檬和山楂泡水还可辅助缓解月经不调、痛经的情况。需要注意的是,并非所有人群都适宜饮用柠檬山楂泡的水,对柠檬或山楂过敏的人群应避免饮用,以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。另外,从西医角度来说,柠檬和山楂中含有的大量有机酸可能会刺激胃肠黏膜,因此本身患有胃肠疾病的人群也不宜过多饮用。若想通过柠檬和山楂来调理身体,建议在医生指导下进行,不可盲目自行使用。

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