汉菜可以凉拌吃吗?凉拌汉菜的做法
2023-11-27 13:35:13 来源：
汉菜是夏天常吃的蔬菜，有清凉防暑的功效，并且菜汁还能拌饭吃。那么汉菜可以凉拌吃吗?下面小编为你提供凉拌汉菜的做法。
汉菜可以凉拌吃吗汉菜是可以凉拌吃的，汉菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。
凉拌汉菜的做法1.蒜用压蒜钳压成茸
2.小葱切花
3.烧开水半锅，加点油入汉菜焯制片刻
4.捞出后入凉开水中过凉
5.将所有调味料和蒜茸、葱花混合调成味汁
6.汉菜沥干水分，调入味汁，撒芝麻拌匀即可