黑豆有减肥、降低胆固醇的功效

2023-08-31 10:34:13 来源：

当今人们更多的追求食疗养生法，你知道的食疗养生方都有哪些呢?你有没有听说过食物的颜色决定食物的功效，黑色食物主肾的说法呢?今天小编为大家介绍黑豆入肾，不光对身体有很好的调理作用，也是很好的餐桌美味。

黑豆有减肥、降低胆固醇的功效

黑豆是大豆的一种，黑豆富含人体所需的18种氨基酸，特别是人体所必需的八种氨基酸。黑豆还含有人体所需的19种油脂，不光能满足人体对脂肪的需要，还有降低血液中胆固醇的作用。

黑豆内不含胆固醇，其所含植物性的固醇，不能被人体吸收利用，但是能加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内，可预防动脉血管的硬化。

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