怎样做男人才能活得不累？

男人既要做家里的“顶梁柱”，又要在激烈的社会竞争中“混个脸”，活得真累！为此，我们为男人提出以下几条建议：    撕掉“强者”的面具    生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们很难以容忍的评语。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。    学会向人“倾诉”    在碰到困难时，男人要么把问题压抑在心里，要么寻求精神刺激：酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。    重新审视你的生活    许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。    要学会适当地“放弃”    在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心；孩子大了，该放手时就放手，“放弃”一下并不意味着无能。    让身体保持很佳状态    男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。医生认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的很佳途径。    保持和谐的家庭关系    生活中能给男人以很有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。

（责任编辑：zxwq）