熬夜后吃什么补身体猪瘦肉：抗疲劳、补充蛋白质猪瘦肉是蛋白质很多、血红素铁很丰富的肉类之一，脂肪较少，热量在肉类中属于低水平。同时，猪瘦肉也是维生素B族的良好来源。因此，熬夜族可以选用猪瘦肉做晚餐，补充蛋

1、少怒。怒是七情中很强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克

很多人发烧的情况下都是想起物理退烧，确实物理退烧是较为快的一种降温方法，并且临床医学上对物理退烧的界定代指较为普遍的，很多方式都归属于物理退烧的一种。除开要留意物理退烧的方式，还要留意复诊溫度，进行复

对于中老年人以及患有慢性疾病的中年人来说，可能每天都要吃不少药物来控制病情。时间一长，药毒累积，势必会给身体造成额外的负担和压力，影响健康。这个时候应该怎么办?祖国传统医学认为，甘草可以调和诸药，能解百

一到秋季都会感觉身体皮肤干燥起皮，而且容易感冒及上火便秘等。主要是秋季气候比较干燥，下雨量不是很多引起的，那么适合中药秋季养生有哪些呢？相信大家都很想知道吧，同时进入秋季后，进补也是比较合适，因为出汗

按摩足底能够改善血液循环、调节脏腑功能、增强机体免疫力，对身体大有益处，但是做足疗也要注意一些事项，避免出现不适反应。1、按摩前准备按摩者要先提前修剪好自己的指甲，将指甲剪短，避免在足疗过程中将他人的皮

日前有媒体报道称板蓝根防治手足口病不对症，这令许多家长十分困惑：医生开出的防治配方中明明就有大青叶(板蓝根的叶子)，难道搞错了?都说西医没有抗手足口病的*药，中药在早期的防治中有明显的优势，那么，该如何运用

花椒用对能“治”4种病这可能是很养生的调料了　　尝过花椒的人，都忘不了它麻辣香浓的口感，在热腾腾的锅里撒上一把，既开胃又暖身。但如果你只把花椒当调料，就太小看它了。在中药里，花椒也能大展身手。因为有特殊

水痘是很多人都是出現的一种皮肤问题，尤其是在少年儿童中，出現水痘的頻率是很高的。再出現了水痘的症状以后，父母除开要立即带娃到医院开展医治以外，也要在生活起居中，留意患者饮食搭配。长水痘是能够适当吃菠菜

在有时候的情况下会觉得耳朵里有东西在摇晃，碰到这类状况，很先就需要考虑到是否有东西进到耳朵里面，清除这类可能性以后就需要考虑到发炎、容易上火、发烧感冒等众多状况，很好是的辨别方式 是到医院处理，如果是耳