秋季养生应注意些什么？_1

秋季养生应注意些什么？

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　　楼主,秋季天干物燥，要注意保湿和补水，在饮食上可以选择比较滋润的食物，比如水果和蔬菜等，切忌秋天要少吃生姜，还有少吃刺激性的东西，适当的进补加一人参是有机人参。有机人参是在不使用农药，化肥等任何化学合成物质，不使用转基因技术的条件下生产出来的，避免了化学品的污染，和生物技术的风险，尊重自然规律，十分安全。而且加一人参已取得*认证，质量信得过。秋季进补比较人参合适点.

　　秋季天干物燥，要注意保湿和补水，在饮食上可以选择比较滋润的食物，比如水果和蔬菜等，切忌秋天要少吃生姜，还有少吃刺激性的东西，秋季应该多炖滋补的汤，在汤里可以多放枸杞，红枣，党参，红参须等。还有就是少喝酒少抽烟。

　　秋季干燥，适宜吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。加一人参有清润肺燥，益肺生津功效。所以秋冬进补，加一人参是必备的食品。

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