睡觉打呼噜是什么原因引起的 打呼噜的原因_一生养生
2024-02-17 15:33:12 来源：
很多人对打呼噜应该都不陌生，尤其是男性群体，打呼噜的人有不少。很多人以为睡觉打呼噜是正常现象，但其实很有可能是身体出现某些疾病的预兆。睡觉打呼噜是什么原因引起的呢？快来了解吧~
打呼噜是什么原因引起的一：舌头肥大尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。
二：鼻部异常呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打鼾。
三：身体肥胖肥胖是引起打鼾的很重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。 但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生了。
四：呼吸暂停综合征因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打鼾相比，此种程度要更严重。
五：心血管病变打鼾与心血管疾病似乎有天然的联系。原因在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。当然，还有原本既有高血压又有习惯性打鼾者，容易由于打鼾而诱发高血压。
打呼噜虽然比较常见，但是长时间打呼噜就不能掉以轻心，不仅是影响睡眠质量的事情了，和身体健康有关系。如果怀疑是疾病导致的，那就要及时就医，检查过不是的话也要注意防范，平时生活要注意饮食习惯，纠正错误的睡觉姿势，少吃油腻辛辣的食物，远离烟酒。