老人脚心保健胜过补品脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上很重要的部位，所以要加倍呵护。1.浴足养生浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多

每一个人每日都是刷牙，爸爸妈妈们也会教小朋友培养优良的刷牙习惯性，但在现实生活中，很多人的刷牙方法及其刷牙时间全是不正确的，例如有的人刷牙时间较为短，这就起不上刷牙应当具有的清理功效，也有的刷牙时间较

减肥瘦身：红豆排毒减肥汤 3周瘦24斤秘诀大公开　　【慧聪食品工业网】红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效很大限度的发

1、强身健体中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善

水果人人都吃过，大多数人都选择生吃，其实不然，有些水果加热了吃，更能体现它营养价值哦！你知道有哪些水果吗？这3水果千万别生吃，加热吃更有营养价值！一、梨梨能润肺止咳，但梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒。

有些老人信奉饮食清淡，于是干脆一日三餐吃素。其实，这进入了一个误区。素食吃得很多的是蔬菜。维生素C的含量虽然很丰富，人体营养必需的蛋白质和脂肪却十分欠缺。作为对照，动物肉，尤其是其中的鱼肉，既含有许多动

病症是大家在日常生活之中十分普遍的状况，大家会由于身旁诸多的要素造成 本身得了病症，有一些病症需要手术治疗才可以医治，扁挑体手术治疗是一种十分常见的疾病，很多人都不清楚在病人推行过这类手术治疗以后本身的

1、有温经散寒之功效。到了立夏，天气炎热，雨水增多，加上空调的使用，人很容易寒气，而艾灸是点燃灸草，本身就带有热量，可以温热刺激，起到温经通痹的作用。通过对一些经络穴位的温热性刺激，就可以达到温经散寒的